Facebook
меню

Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диет

Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диет
  • 26.12
    -
    +

  • Срок доставки: до 13.05.2024
  • Доставка в
  • Служба доставки DPD
  • Доставка "Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диет" по всему миру: США, Германия, Польша, Израиль, Англия и др.

  • Автор:
  • Издательство: АСТ
  • Серия: Фитнес Рунета
  • Язык: rus
  • Страна Россия
  • Год выпуска: 2020
  • Страниц: 256
  • Переплет: твердый переплёт
  • EAN: 9785170912025
В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.
В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова, как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания, перестанут быть незнакомыми и сложными.
Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть и поддерживать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию.
В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которого вы сможете достичь любых поставленных целей.
Об авторе:
- Дмитрий Путылин – фитнес-блогер с 30 летним стажем тренировок в спортзале, аудитория в Инстаграм более 800 000 человек. Мастер спорта по бодибилдингу и Чемпион России 2019 по версии федерации WBBF..
- Дмитрий Путылин основывается на научном подходе к спорту и развенчивает мифы, которые процветают в фитнесе.
О книге:
- «Фитнес для девушек» — это полноценный гид по силовым тренингам и питанию для женщин, которые осмелились открыть для себя мир «железа» и взять в руки штангу.
- Книгу можно использовать как подробное и безопасное руководство по тренировке всех мышечных групп.