Facebook
меню

Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

24 H Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
  • 30.15
    -
    +
    из 2 шт.

  • Товар купило: 6 человек
  • Срок доставки: до 01.04.2024
  • Доставка в
  • Служба доставки DPD
  • Доставка "Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам" по всему миру: США, Германия, Польша, Израиль, Англия и др.

  • Автор:
  • Издательство: Бомбора
  • Серия: Книги-драйверы
  • Язык: rus
  • Год выпуска: 2020
  • Страниц: 352
  • Переплет: твердый переплёт
  • EAN: 9785041126483
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие купились на подобный миф, и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.
Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса!
Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.