Facebook
меню
Настроение - за час: как избавиться от депрессии. Полный инструментарий для позитивного мышления

Настроение - за час: как избавиться от депрессии. Полный инструментарий для позитивного мышления

24 H Отправим в течении 24 часов
  • 13.20€

В наличии
Ваша страна: United States Изменить
Доставка: Fedex (США)
Отправим: 28.09.2021 *
Безопасная оплата:
Возврат 14 дней
  • Автор: Макаренко Инна
  • Издательство: Весь
  • Вес: 463 г.
  • Дата выпуска: 2018
  • Страниц: 288
  • Переплет: твердый переплет
  • ISBN: 978-5-9573-3060-8

Один час в день способен изменить всю вашу жизнь. За это короткое время можно многому научиться. Люди, которые уделяют саморазвитию не менее часа ежедневно, реже погружаются в депрессию, достигают желаемого в 95% случаев и увеличивают свои доходы на 10% в год. Из этой книги вы узнаете, как за один час в день избавиться от депрессии, стресса, негативных эмоций и вернуть радость жизни. Психолог Инна Макаренко убеждена: депрессия приходит тогда, когда мы надеваем маску человека, успешного на все сто, начинаем скрывать свои недочеты, стыдиться своих провалов, прикрываясь тем, что у нас все хорошо. Привыкнув изображать то, чего нет - играть роль, мы перестаем доверять себе, подавляем свои чувства и желания, живем не своей жизнью, и таким образом шаг за шагом создаем депрессивное состояние... Книга состоит из 30 глав: из них вы узнаете о правильных жизненных установках, проработке внутренних конфликтов и техниках трансформации негативных ситуаций. Читайте по одной главе в день, выполняйте задания (на это вам понадобится один час), и через 30 дней вы не узнаете себя!