Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы

New Новинка

Нет в продаже

Количество

Автор: Гиллихан Сет Дж.
Издательство: Бомбора (Эксмо)
Серия: Как справиться с психологическими проблемами. Советы профессиона
Вес: 439 г.
Длина 162 мм
Ширина 235 мм
Высота 15 мм
Штрих-код 9785041065898
Дата выпуска: 2020
ISBN: 978-5-04-106589-8

Время от времени каждый из нас вдруг попадает в жесткие тиски эмоций. Это может быть ощущение всепоглощающей тревоги или депрессия, высасывающая из жизни все краски, паника, которая накрывает в самые неподходящие моменты, частые вспышки гнева. Из этого воркбука вы узнаете, как справиться с психологическими проблемами. Обращайтесь к воркбуку так часто, как это будет необходимо.