Facebook
меню

Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы

Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы
  • 38.09
    -
    +

  • Товар купило: 1 человек
  • Срок доставки: до 16.12.2024
  • Доставка в
  • Служба доставки DPD
  • Доставка "Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы" по всему миру: США, Германия, Польша, Израиль, Англия и др.

  • Автор:
  • Издательство: Эксмо
  • Серия: Железный пресс и мега-рельеф
  • Язык: rus
  • Год выпуска: 2019
  • Страниц: 176
  • Переплет: твердый переплёт
  • EAN: 9785040977390
Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму, в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально очерченных, скульптурных форм.
- Как выбрать тренера.
- Какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год.
- Если не растут мышцы, что вы делаете не так.
- Если не уходит подкожный жир, как ускорить этот процесс.
- Как из хорошей мышечной гипертрофии получить отличный рельеф.
- Как заниматься дома, не имея ни тренажеров, ни гантелей, ни беговой дорожки.