Facebook
меню

How to Sit

How to Sit
  • Нет в продаже

  • Доставка в
  • Служба доставки DPD
  • Доставка "How to Sit" по всему миру: США, Германия, Польша, Израиль, Англия и др.

  • Автор:
  • Издательство: Ebury Publishing
  • Язык: английский
  • Возраст: 16+
  • Год выпуска: 2016
  • Страниц: 128
  • Обложка: мягкая
  • EAN: 9781846045141

How to Sit is part of a charming series of books from Zen Master, Thich Nhat Hanh, exploring the essential foundations of mindful meditation and practise.

How to Sit provides explicit, simple directions on the mechanics of posture and breathing, along with instructions for how best to achieve an awakened, relaxed state of clarity to cultivate concentration and compassion.