Facebook
меню

Когда здоровое питание вредит. Орторексия

Когда здоровое питание вредит. Орторексия
  • Нет в продаже

  • Товар купило: 2 человек
  • Доставка в
  • Служба доставки DPD
  • Доставка "Когда здоровое питание вредит. Орторексия" по всему миру: США, Германия, Польша, Израиль, Англия и др.

  • Автор:
  • Издательство: Альпина Паблишер
  • Серия: Здоровье и питание
  • Язык: На русском
  • Год выпуска: 2018
  • Страниц: 180
  • Переплет: мягкая обложка
  • EAN: 9785961466133
Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, "чистому" питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем — физическим и психическим. Такие популярные сегодня явления, как бодишейминг и фитнес-фашизм, уже "помогли" стать орторексиками тысячам людей.
Как понять, подвержены ли орторексии вы или ваши близкие? Что нужно делать, если ситуация выходит из-под контроля? Рене Макгрегор, квалифицированный специалист по клиническому и спортивному питанию, всесторонне изучив проблему, разработала действенную методику борьбы с этим расстройством. Следуя ее рекомендациям, вы сможете нормализовать питание, сделав его действительно полезным, восстановить силы, принять и полюбить себя и навсегда покинуть ряды орторексиков.