Лечение никотиновой зависимости без набора веса. Руководство терапевта

Курение сигарет — самая распространенная предотвратимая причина смерти, болезней и инвалидности в США. Рак легких является первостепенной причиной смертности женщин, опережая рак молочной железы. Более 70% курильщиков выражают желание бросить курить, но не могут сделать это самостоятельно. Отказ от курения без помощи специалиста чрезвычайно труден, долгосрочный процент успеха составляет 3-9%. Если добавить к этой сложности тот факт, что многие женщины (и некоторые мужчины) даже не пытаются бросить курить, потому что боятся увеличения веса, то кажется, что бросить курить в одиночку практически невозможно.
Любое количество консультаций, даже одно десятиминутное занятие, резко повышает шансы человека на успешный отказ от курения. У многих психотерапевтов есть курящие клиенты, но врачи не призывают своих пациентов бросить курить, потому что чувствуют себя недостаточно подготовленными для помощи курильщикам.
Существует очень мало книг, обучающих технике отказа от курения, которые бы могли использовать в своей деятельности работники психиатрических клиник; почти все книги, представленные на рынке, основаны на самолечении. Из тех пособий, что предназначены для врачей, большинство совсем неудобны в использовании, и ни в одном из них не обсуждаются второстепенные проблемы, связанные с набором веса. Из этого руководства, разделенного на тематические блоки, терапевты могут почерпнуть проверенные методики отказа от курения и способы недопущения связанного с этим увеличения веса.
Все программы прошли тщательную проверку в клинических испытаниях и подкреплены многолетними исследованиями — авторитетный научный консультативный совет во главе с главным редактором серии Дэвидом X. Барлоу рассматривает и оценивает каждое вмешательство в процесс лечения никотиновой зависимости. Бонни Спринг—директор Института общественного здравоохранения и медицины (IPHAM), профессор превентивной медицины и психиатрии в Колледже искусств и наук Вайнберга.