Facebook
меню

Мой блокнот. HIIT-тренировка

24 H Мой блокнот. HIIT-тренировка
  • 6.46
    -
    +
    из 1 шт.

  • Товар купило: 3 человек
  • Срок доставки: до 28.02.2025
  • Доставка в
  • Служба доставки DPD
  • Доставка "Мой блокнот. HIIT-тренировка" по всему миру: США, Германия, Польша, Израиль, Англия и др.

  • Автор:
  • Издательство: Попурри
  • Серия: Мой блокнот
  • Язык: rus
  • Год выпуска: 2019
  • Страниц: 96
  • Переплет: мягкая обложка
  • EAN: 9789851538382
Сжигать максимум калорий за минимум времени - это возможно! Эта книга представляет 6-недельную программу тренировок, предназначенных специально для сжигания жира. Вот вам задание: успеть всё за 20 минут! Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) - это самая быстрая и эффективная форма тренинга, включающая в себя как кардиоупражнения, так и силовые нагрузки, что позволяет и вес сбросить, и мышцы подкачать. Основной принцип таких занятий в том, что упражнения выполняются в максимальном темпе и с максимальной интенсивностью. При этом пот льется ручьями, вы сжигаете максимум жира и накачиваете мускулатуру, причем результат достигается почти мгновенно. Книга поможет вам: * Похудеть и стать сильнее за 6 недель благодаря интенсивным тренировкам. Вашему вниманию будут предложены специальные комплексы упражнений для ног, живота, груди и рук. Бонус: ваш организм продолжает интенсивно сжигать жиры еще в течение 4 часов после окончания тренировки! * Превзойти себя! Время отдыха между подходами постепенно сокращается, интенсивность возрастает. Максимальное преодоление, максимальное разнообразие, максимальный интерес. И никаких передышек: ведь вы амазонка! * Усилить результат с помощью специального питания для сжигания жиров и борьбы с целлюлитом: упор на сбалансированное питание, отказ от сахара и использование суперфудов. Об авторах Клементина Шайю - дипломированный тренер, страстная поклонница фитнеса и силовых тренировок; Джессика Ксавье - журналистка, более 10 лет специализирующаяся на темах фитнеса, красоты и здорового питания.

Этот сайт использует файлы cookie с целью повышения удобства для пользователя, а именно — дополнения функциями социальных сетей, статистического анализа и выбора сторонних сервисов. Более подробную информацию Вы найдёте на странице Политика конфиденциальности.

Принимаю