Facebook
меню

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

24 H Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
  • 10.76
    -
    +
    из 4 шт.

  • Товар купило: 13 человек
  • Срок доставки: до 25.12.2024
  • Доставка в
  • Служба доставки DPD
  • Доставка "Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет" по всему миру: США, Германия, Польша, Израиль, Англия и др.

  • Автор:
  • Издательство: Питер
  • Серия: #экопокет
  • Язык: На русском
  • Год выпуска: 2022
  • Страниц: 288
  • Переплет: мягкая обложка
  • EAN: 9785446122790
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так - замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции - естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.