Facebook
меню

Обрати внимание, благодари. Семь правил и практик для радостной жизни

24 H Обрати внимание, благодари. Семь правил и практик для радостной жизни
  • 8.70
    -
    +
    из 1 шт.

  • Срок доставки: до 27.11.2024
  • Доставка в
  • Служба доставки DPD
  • Доставка "Обрати внимание, благодари. Семь правил и практик для радостной жизни" по всему миру: США, Германия, Польша, Израиль, Англия и др.

  • Автор:
  • Издательство: Весь
  • Серия: Психология
  • Язык: На русском
  • Год выпуска: 2023
  • Страниц: 176
  • Переплет: мягкая обложка
  • EAN: 9785957360483
Вы наверняка замечали, что при хорошем настроении все получается играючи, обстоятельства сами собой складываются так, как хочется вам. А при депрессии, усталости и подавленности все валится из рук. Позитивные эмоциональные состояния дают силу и энергию. А вместе с негативными эмоциями приходят тяжесть и беспомощность. Уровень энергии снижается.
Может показаться, что эмоциональные состояния просто "случаются" с вами. Но на самом деле в наших руках гораздо больше инструментов управления эмоциями, чем мы представляем.
Семь практик, которые предлагает автор этой книги, помогут вам контролировать свое эмоциональное состояние. Вы узнаете, как справляться с различными жизненными обстоятельствами -даже весьма болезненными - и при этом сохранять хорошее настроение, наполненное позитивной энергией.
Следуя приведенным в книге инструкциям и правилам, ежедневно активно используя описанные инструменты и приемы, вы полностью изменитесь. И как только вы станете более легкими, непринужденными и радостными, то обнаружите, что и жизнь превращается в восхитительный опыт, полный маленьких чудес.