Facebook
меню

Первые 20 минут. Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить

Первые 20 минут. Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить
  • 10.36
    -
    +

  • Срок доставки: до 22.04.2024
  • Доставка в
  • Служба доставки DPD
  • Доставка "Первые 20 минут. Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить" по всему миру: США, Германия, Польша, Израиль, Англия и др.

  • Автор:
  • Издательство: Практическая медицина
  • Язык: rus
  • Год выпуска: 2018
  • Страниц: 248
  • Переплет: мягкая обложка
  • EAN: 9785988115113
Бестселлер, который принадлежит перу известной журналистки New York Times, был составлен из самых лучших ее статей, написанных на тему применения последних научных достижений при стремлении к наилучшему качеству жизни. В книге развенчиваются многие популярные мифы о том, как правильно тренироваться. Автор поднимает важные вопросы, приводит много примеров с объективными результатами тех или иных подходов к тренировкам, рассматривая весь спектр вопросов, связанных с тренировками: от их длительности и интенсивности до вопросов питания и психологического настроя. Какой бы ни была ваша цель - пробежать сверхмарафон или подняться по лестнице без одышки - книга "Первые 20 минут" научит, как сохранить здоровье и не потерять его завтра. Для тренеров и тренирующихся.