Facebook
меню

Питаемся интуитивно. Осознанный подход для комфортного веса

Питаемся интуитивно. Осознанный подход для комфортного веса
  • 12.26
    -
    +

  • Товар купило: 1 человек
  • Срок доставки: до 25.11.2024
  • Доставка в
  • Служба доставки DPD
  • Доставка "Питаемся интуитивно. Осознанный подход для комфортного веса" по всему миру: США, Германия, Польша, Израиль, Англия и др.

  • Автор:
  • Издательство: Бомбора
  • Серия: Плюс один здоровый человек. Книги о мед.
  • Язык: На русском
  • Год выпуска: 2023
  • Страниц: 224
  • Переплет: мягкая обложка
  • EAN: 9785041778750
Из этой книги вы узнаете:
- причины, по которым диеты и голодание не помогают;
- тайну людей, которые ни в чем себе не отказывают, оставаясь при этом стройными;
- как без напряга внедрить в свой привычный распорядок дня новые привычки питания.

Марайке Аве, автор книги, долгое время жила под гнетом диет и в итоге справилась с этой зависимостью, выработав собственный подход, основанный на опыте чертовой тучи запретов, заедания стресса и непроходящего ощущения стыда. Она не только достигла комфортного веса - она приобрела нечто более важное: спокойствие в отношении к тому, что и когда ешь, и абсолютную гармонию со своим телом.