Facebook
меню

Пощадите вашу шею!

Пощадите вашу шею!
  • 3.06
    -
    +

  • Срок доставки: до 25.11.2024
  • Доставка в
  • Служба доставки DPD
  • Доставка "Пощадите вашу шею!" по всему миру: США, Германия, Польша, Израиль, Англия и др.

  • Автор:
  • Издательство: Клуб 36`6
  • Язык: rus
  • Страна Россия
  • Год выпуска: 2014
  • Страниц: 96
  • Переплет: мягкая обложка
  • EAN: 9785986973142
Многие проблемы со здоровьем начинаются с шеи. И не только проблемы с позвоночником. Современный человек, ведущий сидячий образ жизни, почти весь день проводит за письменным столом в позе роденовского «Мыслителя». Подобная однообразная статическая нагрузка на мышцы шейного отдела позвоночника способствует нарушению кровообращения в этой области, возникают боли, спазмы, повышается артериальное давление, появляются симптомы вертебро-базилярной недостаточности, развиваются заболевания шейного отдела позвоночника.
Есть ли выход?
Известный российский вертебролог Игорь Борщенко предлагает людям с заболеваниями шейного отдела позвоночника выполнять партерную гимнастику в сберегающих суставы и позвонки позициях лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках. Партерные упражнения помогут совместить отдых позвоночника с тренировкой мышц, снимут мышечные спазмы и восстановят кровообращение в воротниковой зоне. Эту гимнастику рекомендуется выполнять после того, как вам пришлось долго оставаться в неподвижной позе.
Предлагаем вашему вниманию комплекс партерных упражнений для шейного отдела позвоночника.