Самодисциплина. Как бороться с прокрастинацией

На самом деле вы уже обладаете тем уровнем самодисциплины, который позволяет вам добиваться любых целей. В этом пошаговом руководстве ментальный тренер Патрик Эдблад показывает, как именно бороться с прокрастинацией, добиваться целей и получать удовольствие от жизни. Автор делится стратегиями, которые помогли сотням клиентов и тысячам читателей выработать и укрепить самодисциплину.
Вы узнаете:
* 4 важные привычки для самодисциплины.
* Стратегии, которые помогут изменить поведение.
* Как поменять образ мышления, чтобы добиться успеха.
* Как найти свое предназначение с помощью концепции ежа.
* Как получать ответы на свои вопросы с помощью золотого круга.
* Как концентрироваться на самом главном, выделив это с помощью круга компетенций.
* Как изменить тело и сознание, чтобы создать «эффект победителя».
БОНУС: рабочая тетрадь по самодисциплине — дополнительный ресурс, которые поможет применить на практике все то, что вы узнали из книги.