В 50 лет жизнь только начинается

Новая книга Александра Мясникова рассказывает, как восстановить и преумножить здоровье в зрелом возрасте, или, проще говоря, как сформировать привычки «медленного» старения.



- О чем говорят симптомы: изучение состояния глаз, волос, кожи, языка

- Безопасное движение: физическая нагрузка, которая эффективна после 50-ти

- Острый ум: практики для сохранения когнитивных навыков

- Интим не предлагать? Счастливый возраст для сексуальной жизни

- Основы правильного питания: выбор продуктов, дарящих долголетие

- Холестерин, сердце и питание: очевидные и неочевидные связи