Я смогла, и ты сможешь! Как управлять своим эмоциональным благополучием

Я смогла, и ты сможешь! Как управлять своим эмоциональным благополучием и чувствовать себя непобедимыми
Чувствуете постоянную подавленность и даже тревожность? Пережив негативные события в прошлом, вы понимаете, что они по сей день влияют на ваше психологическое состояние и отношения с людьми? Вам сложно прощать других и прощать себя? Тогда эта книга для вас! Ее автор сама прошла путь от тревожности, паники и глубокой депрессии к жизни, полной мира и счастья.
Она объяснит вам, как:
• справиться с гневом
• снизить уровень стресса
• найти мотивацию
• развить свой эмоциональный интеллект
• повысить самооценку и поверить в себя
И в результате — улучшить свое моральное благополучие и стать счастливее!