Здоровый образ жизни. Тайны витамина D

Настоящая брошюра является третьей в цикле книг "Здоровый образ жизни: мифы, факты, парадоксы". В ней собраны все современные данные о функциях гормона-витамина D, его источниках, распределении в организме, последствиях дефицита D и, главное, о правильном поведении, которое позволяет восполнять и сохранять нужное количество этого витамина, избегая при этом осложнений. Брошюра поможет разобраться в современных противоречивых рекомендациях врачей и самостоятельно принимать решения о профилактике дефицита витамина D.