Facebook
меню

Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

24 H Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
  • 13.66
    -
    +
    из 2 шт.

  • Товар купило: 2 человек
  • Срок доставки: до 18.11.2024
  • Доставка в
  • Служба доставки DPD
  • Доставка "Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом" по всему миру: США, Германия, Польша, Израиль, Англия и др.

  • Автор:
  • Издательство: Бомбора
  • Серия: Психология стройности
  • Язык: русский
  • Год выпуска: 2021
  • Страниц: 256
  • Переплет: твердый переплёт
  • EAN: 9785041139933
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес.
Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса "Стоп срывам и перееданиям". Она - создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.