Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации

Книга «Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации» поможет контролировать СДВГ и понять, что с вами все так!



Вы узнаете, как:



— быть продуктивным и все успевать;



— может проявляться СДВГ;



— правильно отдыхать;



— понять человека с СДВГ;



Также в этой книге вы найдете эффективные психологические инструменты:



— Полезные упражнения, которые помогут справиться с прокрастинацией, импульсивностью и многим другим;



— Техники и чек-листы, которые помогут планировать дела и управлять вниманием;



— Иллюстрации и схемы, которые помогут эффективнее воспринимать информацию.